Licuado de calabaza para perder peso

   Licuado de calabaza para perder peso

Si eres amante de la cabalaza o ahuyama como se le conoce en otros países de latinoamérica, sabrás que es un ingrediente que puedes poner en casi todo, en cremas de verdura, pasteles, sopas y hasta podemos hacer el tan conocido y típico dulce de ahuyama (calabaza).

Es un ingredientes bastante versátil, delicioso y lo mejor de todo es que completamente saludable si lo utilizamos de la manera correcta. Este ingrediente es incluso mas saludable que una zanahoria si comparamos su valor nutricional cuando ambos están cocidos.

Te voy a enseñar a preparar un batido super rico saludable y que te hará perder peso, lo puedes usar como postre o como un capricho cuando te entra la ansiedad por dulce; y aunque puede ser parte de una dieta para nada parece que lo estuvieras.

Pueden tomarlo incluso los niños y personas mayores ya que aunque cuida tu figura su aporte nutricional es bastante alto y como no me canso de decir es delicioso y seguro que a todos les encatará.

Por lo tanto Lee más en ¿Qué más? Licuado de col rizada, espinaca y manzana FANTÁSTICO para adelgazar (RECETA)

Licuado de calabaza para perder peso

Ingredientes:

1/2 taza de puré de calabaza
1 banana bien madurita
1/2 taza de yogur de vainilla libre de grasa
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de canela
cubitos de hielo

Por lo tanto Preparación:

  1. Combina todos los ingredientes, menos la canela los cubitos de hielo, en una licuadora. Pulsa hasta que estén bien mezclados.
  2. Añade el hielo. Licúa hasta triturar los cubitos de hielo y conseguir la consistencia de licuado.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea con la canela.

Licuado de calabaza para perder peso

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